anastasie
ปิดเทอมแร้ว!!
กลุ่มดาวหญิงสาว
(Virgo)
กลุ่มดาวหญิงสาว หรือกลุ่มดาวหญิงสาวพรหมจารี เป็นกลุ่มดาวอันดับที่หกของกลุ่มดาวจักรราศี มีพื้นที่ใหญ่เป็นอันดับที่สอง รองจากกลุ่มดาวงูไฮดรา (Hydra) กลุ่มดาวหญิงสาว อยู่ทางซีกฟ้าใต้ มีลำตัวทอดยาวขนานไปตามแนวสุริยวิถี (อยู่ด้านเหนือ ของสุริยะวิถี) มีดาวฤกษ์สุกสว่าง คือ ดาวรวงข้าว (Spica, -Vir) เป็นดาวฤกษ์ที่เห็นได้เด่นชัดและหาได้ง่าย โดยลากเส้น จากแนวหางของกลุ่มดาวหมีใหญ่ (หรือกลุ่มดาวจระเข้) (Ursa Major) โค้งไปตามแนวโค้งของหาง ราว 30 องศา จะผ่านดาวดวงแก้ว (Arcturus, -Boo) และต่อไปอีกประมาณ 30 องศา ก็จะเป็นดาวรวงข้าวนี้ ถ้ามองไปทางซีกฟ้าใต้ กลุ่มดาวหญิงสาว จะอยู่สูงจากกลุ่มดาวม้าครึ่งคน (Centaurus) ประมาณ 30-40 องศา โดยกลุ่มดาวหญิงสาว จะขึ้นไปสูงสุดกลางท้องฟ้า ประมาณเที่ยงคืนของเดือนเมษายน
นิทานดาว เทพธิดาแอสเตรีย เป็นลูกสาวของจูปิเตอร์และเทมิส เธอลงมาจากสวรรค์ พร้อมน้องสาวชื่อว่า พูดิซิเตรีย ทั้งคู่ไร้เดียงสา ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ เทพธิดาแอสเตรีย เป็นเทพธิดาแห่งความยุติธรรม เธอปรารถนาให้โลกร่มเย็น ไม่เบียดเบียนกันและกัน แต่มนุษย์กลับรบราฆ่าฟันกัน ขโมยข้าวของ กดขี่ข่มเหง เธอทนไม่ได้จึงหนีเข้าไปอยู่ในป่า จนในที่สุด ต้องหนีกลับสวรรค์ โดยจะปรากฏให้เห็นเฉพาะ คนที่รักและใฝ่หาสันติภาพ กับความยุติธรรมเท่านั้น และเพื่อเป็นเครื่องเตือนสติ เธอจึงบดรวงข้าว แล้วหว่านเมล็ดข้าว ไปรอบฟ้า กลายเป็นทางช้างเผือกที่สวยงาม ร่มเย็น และสันติสุข
ไทรันโนซอรัส เร็กซ์
ไทรันโนซอรัส เร็กซ์ (Tyrannosaurus rex) หรือมีชื่อย่อว่า ที-เร็กซ์สูง50ฟุตยาว15เมตร ไดโนเสาร์กินเนื้อซึ่งใหญ่เป็นอันดับ2ของโลก ซึ่งรองจากจิกแกนโนโตซอรัสซึ่งใหญ่กว่าอย่างเฉียดฉิว แต่อย่างไรก็ตามไทรันโนซอรัสเป็นไดโนเสาร์ที่โด่งดังที่สุด จนภาพยนตร์หลายเรื่อง เช่นจูราสสิค พาร์คนำนักล่าตัวนี้มาแสดงเป็นตัวเอก ไทรันโนซอรัสอยู่ช่วงยุคครีเตเซียส วงศ์ของมันคือวงศ์ คาร์โนซอร์ซึ่งเป็นวงศ์เฉพาะของพวกกินเนื้ออยู่แล้ว
แอร์มาแร้ววว วว
หลังจากที่มีแต่คนหาว่าดอง
ก้มั่ยดั้ยหายปัยหนัยหรอก !!!
แต่ว่ามั่ยรุจาอัพรัย
วันทุกวันมั่ยมีรัยที่เปนพิเสด
มั่ยรุจาเอาตงหนัยมาอัพ
ตอนนี้...
วันทุกวันหมุนช้ามาก
มั่ยเหมือนกับตอนที่แอร์มีค.สุข
ทัมมัยมันหมุนเรวเหลือเกิน
เกินกว่าที่คนอย่างชั้นจาทัมจัยยอมรับดั้ย
รู้สึกเหมือนว่า...
เมื่อวานยังมีคำว่า เรา
แร้ววันนี้หล่ะ?
เหลือแค่ตัวชั้นเท่านั้น!!
แอร์น่าจาหยุดเวลาดั้ยเนอะ
ถ้าหยุดดั้ยจิงๆก้คงจาดีมั่ยน้อย
วันนี้เทอจาดั้ยอยู่กับชั้นเหมือนเดิม
แระวันนี้คนข้างเทอก้น่าจะยังเปนชั้น
เสียดาย..
ที่ตอนนี้เค้าคนนั้นอยู่ข้างเทอแร้ว
ชั้นทัมรัยดั้ยมากกว่านี้มั้ย?
ชั้นมั่ยมีทางเลือกอื่นเรยหรอ
สุดท้ายยย ยย
ชั้นเองก้มั่ยเหลือคัย
มั่ยรุจาชั้ยคำว่ารัยดี
เสียจัย พอหรอ??
พอ จบ
ขอหั้ยเทอกับเค้า..กันนานๆๆ
แระก้อย่าทิ้งเค้าหล่ะ
รั้กเค้าหั้ยมากกว่าตอนที่รั้กชั้น
เทอมั่ยต้องเปนห่วงชั้นหรอกนะ
แอร์ อยู่ดั้ย!!
แค่เหนเทอมีค.สุขแอร์ก้ดีจัยแร้ว
ยืมคำพูดเทอมาชั้ย??
แต่วันนี้ชั้นมั่ยเหลือค.สุขเรย
เมื่อเทอเดินจากปัยโดยมั่ยบอกลากันสักคำ
เทอยังดีจัยอยู่มั้ย
ดีจัยเหมือนเหนเรามีค.สุขรึป่าว
เทอคงมั่ยรุชั่ยมั้ย..
ว่าการที่จาลืมคัยสักคนมั่ยยากแค่หนัย
มันยากกว่าตอนที่รักเปนสิบเท่า
แร้วเทอหล่ะ
เทอเคยบอกว่ารั้กชั้น
แต่ทัมมัยเทอลืมชั้นง่ายแบบนี้
ทิ้งชั้นอย่างรั้ยเยื่อยัย
บอกชั้นที เทอทัมยังงัย?
แอร์จามั่ยพูดถึงมันอีก
โชคดี!!
อืมชั่ย..วันนี้แอร์ก้ปิดเทอมแร้ว
เย้ๆๆๆ
หลังจากที่ผ่านมา
เราแทบมั่ยดั้ยเหลียวกลับมามองสภาพตัวเองเรย
คราวนี้มีโอกาสแร้ว ชั้ยเวลาหั้ยมีค่ามากที่สุด
อย่าปล่อยหั้ยจิตจัยอ่อนหวัย ร่างกายอ่อนแอ
ถึงเวลาที่ต้องกลับมาฟื้นฟู ดูแลตัวเองแร้ว!!
สุขภาพจัยมั่ยดีก่อหั้ยเกิดสุขภาพกายที่มั่ยดีดั้ย
และสุขภาพกายดีก้ทำหั้ยสุขภาพจัยดีขึ้นดั้ยด้วยเหมือนกัน
ช่วงเวลานี้แหละที่เปนโอกาสดี
หลังจากที่เราดูแลคนอื่นมาเยอะแร้ว
เราจะดั้ยมีเวลาสั่ยจัยตัวเองสักที เริ่มต้นหั้ยค.สำคัญ
กับรายละเอียดเลกๆน้อยๆของตัวเอง
พยายามทำตัวทำจัยหั้ยสนุกกับการโมดิฟายด์ตัวเองครั้งหยั่ย
เริ่มต้นจากร่างกายของเรา
ทั้งรูปลักษณ์ภายนอกที่มองเหนดั้ยด้วยตาเปล่า
สำรวจตัวเองว่าส่วนหนัยตรงหนัยของร่างกาย
ที่เราต้องดูแลเปนพิเศษ
ผมทรงนี้เข้ากับใบหน้าหรือเปล่า
เล็บมือเล็บเท้าสะอาดสะอ้าน ตัดดี ตะไบเรียบหรือยัง
ริ้วรอยตรงหนัยที่ต้องรีบดูแล
หรือเผลอปัยนิดเดียวมีไขมันตรงหนัยต้องเพิ่ม
ตรงหนัยต้องลด
การตรวจตราดูสรีระของตัวเอง
อาจเปนสิ่งที่เราแทบมั่ยเคยคิดจะทำเรย
แต่ก้เปนสิ่งหนึ่งที่ทำหั้ยเกิดค.เพลิดเพลินดั้ยอย่างมั่ยน่าเชื่อ
นอกจากนั้นแร้ว ก้ต้องเปนเรื่องเสื้อผ้า
เครื่องแต่งกาย
ตรวจดูซิว่าเสื้อผ้าตัวหนัยที่สั่ยดั้ย
ตัวหนัยสั่ยมั่ยดั้ย ซ่อมแซมดั้ยมั้ย
ตัวหนัยที่เคยเปนตัวโปรดแต่ยุ่งๆตลอด
มั่ยมีเวลานึกถึงเรย
มั่ยมีเวลาดั้ยสั่ยเรย
หยิบมาสั่ยหมั่ยอีกรอบก้จะกลายเปนตัวโปรดอีกรอบก้น่าจะดี
หรือจะเปลี่ยนลุคหั้ยดูสดสัยปัยเรยก้ดั้ย
ตรวจดูกระเป๋า รองเท้ามีอะรัยที่ต้องขัดต้องเช็ด
ที่เคยกองรวมๆรกๆก้จัดเกบสั่ยกล่องหั้ยเปนระเบียบ
จะดั้ยชั้ยงานนานๆ
ลองหยิบอันที่มั่ยเคยชั้ยมานานออกมาชั้ยบ้าง
แร้วดูว่าอันหนัยมันเข้ากันบ้างก้เอามาจับคู่หั้ยดูดีอีกครั้ง
ดั้ยเปลี่ยนแปลงการแต่งกายปัยบ้าง
ชีวิตก้ดูสนุก มีสีสันขึ้นเปนกอง
แถมตัวเราเองก้ดูดีขึ้นด้วย
เมื่อดูแลภายนอกเสร็จแร้วก้มาดูภายในกันบ้าง
ลงมือตรวจเช็คสุขภาพตัวเองอย่างจริงๆจังๆ
เช่น เหนื่อยง่ายมั้ย เครียดปัยรึป่าว
เจบหรือปวดตรงหนัยบ่อยๆ บ้างหรือเปล่า
เริ่มบำรุงตัวเอง รับประทาน อาหารดีๆ หั้บครบ5หมู่
เน้นผักผลไม้ ดื่มน้ำหั้ยมากๆ
พักผ่อนหั้ยเพียงพอ ออกกำลังกายหั้ยสม่ำเสมอ
หมั่นสำรวจค.ผิดปกติของร่างกาย
และที่สำคัญเลิกเครียด
แค่นี้สุขภาพจะดีขึ้นอย่างเหนดั้ยชัดเรยทีเดียว
สุดท้าย... เรื่องที่อยู่อาศัยบ้าง
ดูว่าห้องนอนเปนอย่างไรบ้าง
เปลี่ยนม่านบ้างหรือยัง
ข้าวของเครื่องใช้เปนระเบียบดีหรือยัง
เฟอร์นิเจอร์ต่างๆลองเปลี่ยนมุมหั้ยน่าอยู่ขึ้นดีมั้ย
เปลี่ยนบรรยากาศหมั่ยหั้ยแปลกตาสักหน่อย
ทำค.สะอาดหั้ยเรียบร้อย
หาต้นไม้ใบหญ้ามาจัดตกแต่ง ประดับในบ้าน
ในห้องนอนบ้างเพื่อผ่อนคลายสายตา
ทำห้องนอนหั้ยปลอดโปร่ง เปิดหน้าต่างหั้ยลมโกรก
หั้ยแสงสว่างสาดเข้ามาในห้อง
สิ่งเหล่านี้อาจดูมั่ยสำคัญ
แต่ถ้าเราดั้ยทำแร้ว
นี่แหละที่จะทำหั้ยเราสบายตา และสบายจัยดั้ยอย่างง่ายๆ
และ...เราจะดั้ยรู้เรยว่าบางทีค.สุขก้อยู่กลั้ยตัวเราแค่นี้
ผ่านปัยสักพัก เราก้จะเหนว่า
ชีวิตเรา เริ่มเข้าที่เข้าทาง อะรัยต่างๆก้เริ่มดูดีปัยหมด
เราอาจจะนึกเสียดายเวลา
และนึกสงสัยว่าเรามัวเอาตัวเองปัยผูกอยู๋ที่หนัยมา
ถึงมั่ยดั้ยมีเวลาสั่ยจัยเรื่องพวกนี้
จนอยากย้อนกลับปัยเพื่อดูแลตัวเองอย่างนี้
แต่เมื่อมันย้อนเวลามั่ยดั้ยก้มั่ยเปนรัย
เพราะอย่างน้อยวันนี้เราก้มีโอกาสดั้ยทำ แร้วและดั้ยเริ่มต้นแร้ว
puddingz_jung@hotmail.com
http://spiidusskiez.storythai.com
http://namm-z.hi5.com
ช่วงเวลา
ที่มีความสุข
มักจะผ่านไปเร็วเน้อ ?
^^
มิสซี่จ้า ♥